Συμβουλές για τον πόνο στην πλάτη

2013-01-23 17:37

Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη είναι ένα από τα συνηθέστερα προβλήματα που συναντά κάποιος στα Επείγοντα Περιστατικά. Μετά την καρδιακή νόσο και τον καρκίνο, ο πόνος στην πλάτη ανήκει στο τρίτο πιο ακριβό προς αντιμετώπιση πρόβλημα υγείας, παγκοσμίως. Μια λύση είναι να δυναμώσετε τους μύες του κορμού σας προκειμένου να στηρίξετε την πλάτη σας κι έτσι θα εμποδίσετε ή θα μειώσετε τον πόνο. Μια άλλη λύση είναι η σωστή επιλογή στρώματος. Στο παρελθόν, τα σκληρά στρώματα θεωρούνταν ιδανικά για τους πόνους στην πλάτη, όμως Δανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα μαλακότερα στρώματα παρέχουν μεγαλύτερη ανακούφιση.