Ακούστε Διακριτικά

2012-04-25 21:48

Πολλοί από εσάς, χρησιμοποιούν το iPod ή το MP3 Playerτους για να τους βοηθάει όταν προπονούνται στο γυμναστήριο. Όταν ακούτε αγαπημένους ήχους, σας δίνει κίνητρο και διασκέδαση ενώ γυμνάζεστε. Προσέξτε όμως να μην κάνετε ζημιά στην ακοή σας όταν παράλληλα χτυπάτε επαναλήψεις. Οι ειδικοί στα θέματα ακοής συνιστούν να έχετε την ένταση της μουσικής το πολύ στο 60% ή στα δυο-τρίτα του μέγιστου ορίου της. Έρευνα που έγινε από το University of Alberta, ανακάλυψε κάποιους από τους συμμετέχοντες να ακούνε μουσική στο iPod τους σε επικίνδυνα ηχητικά επίπεδα ενώ προπονούνταν. Δοκιμάστε την ένταση των ακουστικών σας, κλείνοντάς τα με τις χούφτες σας. Αν ακούτε ακόμα μουσική, τότε παίζει πολύ δυνατά.