Το Δέρμα και η Υγιεινή του

Ποιος από μας έχει απολαύσει την ηλιοθεραπεία ελεύθερα και χωρίς ενοχές!!! Γιατί είναι βέβαια ευχάριστο κι ωραίο να μαυρίζει κανείς, ο ήλιος όμως μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ( απειλούμαστε από ρυτίδες και καρκίνο του δέρματος), ενώ η τρύπα του όζοντος και η ακτινοβολία από τις υπεριώδες ακτίνες κρύβουν κινδύνους. Η απόλαυση της ηλιοθεραπείας μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα  πράγμα οδυνηρό, αλλά όχι ιδιαίτερα σοβαρό. Οπωσδήποτε όμως όλοι ξέρουμε πως η υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι επικίνδυνη, και ο κίνδυνος αυτός αυξάνεται όσο η στοιβάδα του όζοντος εξαφανίζεται. Δεν είναι όμως μόνο ο ήλιος που επιβαρύνει το δέρμα μας, το πολύτιμο αυτό "κάλυμμά μας". Το δέρμα είναι επιφορτισμένο με μία πραγματικά δύσκολη δουλειά επί 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα όλο τον χρόνο, χωρίς διάλειμμα ή διακοπές, εκτελεί το σημαντικό έργο του για όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Και όχι μόνο, είναι διαρκώς εκτεθειμένο στις επιδράσεις του φυσικού και τεχνητού περιβάλλοντος. Δεν υπάρχει πια αμφιβολία ότι το περιβάλλον γίνεται όλο και πιο ανθυγιεινό, ότι διαρκώς αυξάνουν σε συχνότητα οι αλλεργίες και άλλα προειδοποιητικά σημάδια του σώματος. Η μόλυνση του περιβάλλοντος κάνει αναπόφευκτα όλο και πιο αισθητή την εμφάνισή της, και το δέρμα είναι το πρώτο που βρίσκεται εκτεθειμένο σ'αυτήν. Και παρ' όλον αυτόν τον φόρτο εργασίας, θέλουμε το δέρμα μας να είναι ανά πάσα στιγμή φρέσκο και ροδαλό. Στο κάτω κάτω το δέρμα μας, ειδικά του προσώπου, δίνει την πρώτη εντύπωση για μας  αποτελεί λίγο- πολύ την προσωπική μας σφραγίδα. Γι'αυτό και του οφείλουμε πραγματικά κάποια προσοχή. Αρκεί να του αφιερώσουμε λίγη κατάλληλη φροντίδα για να μας ανταμείψει με την καλή του εμφάνιση, την ευεξία και την μακροχρόνια υγεία του.

Ευτυχώς, αντίθετα με ό,τι νομίζουμε, δεν είναι και τόσο δύσκολο να διατηρήσουμε το δέρμα μας ωραίο και ταυτόχρονα νεανικό και υγιές. Ακόμα και τα μεμονωμένα δερματολογικά προβλήματα, το ευαίσθητο δέρμα ή οι διάφορες ασθένειες μπορούν να καταπραυνθούν ή και να θεραπευτούν. Συχνά αρκεί απλά και μόνο να ανακαλύψουμε τις αιτίες, ενός ερεθισμού για παράδειγμα, και έχουμε κάνει ήδη την μισή δουλειά. Όπως αποδεικνύει η πείρα πολλών δερματολόγων, αντί για ακριβές κρέμες και καλλυντικά, αυτό που κυρίως χρειαζόμαστε, γυναίκες και άνδρες, είναι η στοιχειώδης εξυπνάδα και οι σωστές συμβουλές: ποιοι τύποι δέρματος υπάρχουν, σε ποιόν τύπο ανήκει το δέρμα μας και ποια ειδική φροντίδα χρειάζεται. Πώς θα αποφύγουμε τις βλαβερές επιδράσεις για την επιδερμίδα μας, για παράδειγμα στον χώρο εργασίας. Πώς να διατηρήσουμε τα μαλλιά μας υγιή, τι μπορούμε να κάνουμε για την κακοσμία του σώματος, πώς μπορούμε να καταπολεμίσουμε τις ρυτίδες που ήδη υπάρχουν και να προλάβουμε τυχόν μελλοντικές, ποιο συγκεκριμένο προσωπικό πρόγραμμα φροντίδας πρέπει να ακολουθήσουμε.

Το πλέον σημαντικό για την υγεία και ομορφιά του δέρματος είναι οι σωστές συμβουλές και πληροφορίες, η γνώση του ''πώς'' και του ''τι''.