Έρευνες
Συμβουλές για τον πόνο στην πλάτη
2013-01-23 17:37
Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη είναι ένα από τα συνηθέστερα προβλήματα που συναντά κάποιος στα Επείγοντα Περιστατικά. Μετά την καρδιακή νόσο και τον καρκίνο, ο πόνος στην πλάτη ανήκει στο τρίτο πιο ακριβό προς αντιμετώπιση πρόβλημα υγείας, παγκοσμίως. Μια λύση είναι να δυναμώσετε τους μύες του κορμού...
Το Σκόρδο μας κάνει καλό
2013-01-23 17:33
Μπορεί οι άνθρωποι να μην σας πλησιάζουν όταν η ανάσα σας μυρίζει από το σκόρδο αλλά θα πρέπει να σας πούμε ότι το σκόρδο περιέχει αλυσίνη το οποίο αποτρέπει την εμφάνιση μιας πολύ σοβαρής πνευμονικής πάθησης που ονομάζεται πνευμονική υπέρταση. Η υπέρταση είναι η υψηλή πίεση του αίματος στις...
Τα σνακ χαμηλών θερμίδων δεν είναι απαραίτητα και τα καλύτερα
2013-01-23 17:27
Ερευνητές του Purdue University μελέτησαν τις επιδράσεις των συνθετικών υποκατάστατων λίπους, όπως είναι η olestra, στην απώλεια βάρους. Τα υποκατάστατα αυτά χρησιμοποιούνται συνήθως στα πατατάκια με χαμηλές θερμίδες ή σε άλλα τρόφιμα που υπάρχουν διαθέσιμα στην αγορά. Οι επιστήμονες...
Αν Θέλετε Μυική ανάπτυξη, μην χάνετε ύπνο
2013-01-23 17:19
Σε μια προκαταρκτική μελέτη, ανακαλύφθηκε ότι ο επαρκής ύπνος, ακόμα και για λίγο χρόνο, μπορεί να επηρεάσει θετικά τα επίπεδα της τεστοστερόνης στους άνδρες. Η απώλεια ύπνου κατά μια εβδομάδα συνολικά (δηλαδή μόνο 5 ώρες ύπνου την νύχτα έναντι των 8 που συνιστώνται) ελάττωσε κατά 15% τα...
Υγιές σώμα, Υγιή μάτια
2012-04-25 22:37
Καταναλώνοντας άφθονα φυλλώδη πράσινα λαχανικά και ποικίλων χρωμάτων φρούτα μπορεί να αυξήσει την απόδοση της όρασής σας αλλά και να εμποδίσει οφθαλμικές παθήσεις που οφείλονται στην ηλικία, όπως είναι ο καταρράκτης και ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας, μια κατάσταση που στο τέλος οδηγεί σε...
Πόνος στο Πέλμα;
2012-04-25 22:13
Άνθρωποι που υποφέρουν από plantar fasciitis, πόνος λόγω φλεγμονής στον πελματιαίο ιστό, η πιο κοινή μορφή πόνου στην φτέρνα που προκαλείται από σχίσιμο στον μακρύ, ινώδη πελματιαίο σύνδεσμο που βρίσκεται κάτω από το πόδι - θα μπορούσαν να ανακουφιστούν κάνοντας stretching...
Μήν πίνετε καφέ όταν τρώτε JUNK FOOD
2012-04-25 22:12
Όλοι μας τρώμε κατά καιρούς σε κάποιο fast food, όμως θα πρέπει να φροντίζετε να μην πίνετε καφέ παράλληλα. Ερευνητές στο University of Guelph του Καναδά ανακάλυψαν πως η κατανάλωση κανονικού καφέ εντός 6 ωρών από την κατανάλωση λιπαρών τροφών...
Ακούστε Διακριτικά
2012-04-25 21:48
Πολλοί από εσάς, χρησιμοποιούν το iPod ή το MP3 Playerτους για να τους βοηθάει όταν προπονούνται στο γυμναστήριο. Όταν ακούτε αγαπημένους ήχους, σας δίνει κίνητρο και διασκέδαση ενώ γυμνάζεστε. Προσέξτε όμως να μην κάνετε ζημιά στην ακοή σας όταν παράλληλα χτυπάτε...
